Objetivo:

El objetivo principal del entrenamiento de musculación es aumentar la fuerza y la masa muscular, mejorar la resistencia muscular, la capacidad funcional y la composición corporal. Además, el entrenamiento de fuerza puede tener beneficios adicionales, como mejorar la densidad ósea, aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa.

A quién va dirigido:

El entrenamiento de fuerza puede adaptarse a diferentes niveles de condición física, ya sea para aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza o prevenir lesiones. 

Ponte en forma:

Es importante conocer bien la situación de partida. Las metas han de ser reales, establecer objetivos pequeños y realizables es una garantía de éxito.
Gracias a un cuestionario inicial y una primera entrevista online profundizaremos en todas las necesidades y objetivos que nos permitirán diseñar el entrenamiento que mejor se adapte a ti.

La importancia de una correcta nutrición:

La alimentación es crucial y muy importante para tener un cuerpo musculado, por lo que nuestros especialistas elaborarán una dieta personalizada acorde a tus necesidades. Nos encargaremos de llevar un control específico para que llegues a tus objetivos.