Cómo empezamos

1. ¿Dudas que plan escoger? Contáctanos y te ayudaremos a decidir dependiendo de tus necesidades y objetivos.
2. Una vez has contratado el plan, nos pondremos en contacto contigo en menos de 48 horas laborables, para agendar una llamada o videollamada y así conocernos mejor. Mientras tanto, ya podrás entrar en tu panel personal para rellenar el cuestionario inicial y el registro de medidas, y así hacernos una idea de tu punto de partida.
3. Recibida la información, realizaremos la llamada o videollamada que ayudará a conocernos mejor y resolver dudas.
4. Nos pondremos a trabajar en tu plan de entrenamiento y/o nutrición que recibirás en el plazo de una semana.

 

Cómo seguimos

Una vez te entregamos tu plan de entrenamiento y/o nutrición, no nos olvidamos de ti. Dispondrás de:

• • Llamada mensual con tu entrenadora para realizar un seguimiento
  • Contacto, seguimiento y asesoría ilimitada por Whatsapp con tu entrenadora
  • Seguimiento de tu progreso con tu nutricionista mediante llamada mensual y chat interno de la página web

Qué incluyen nuestros planes

Entrenadora online con rutina personalizada:

• • Evaluación inicial y anamnesis
  • Rutina con sesiones de entrenamiento personalizadas cada mes con el material que dispongas y/o tu peso corporal, para realizar en casa, al aire libre o en el gimnasio
  • Renovación mensual del plan de entrenamiento
  • Llamada o videollamada antes de empezar y cada mes para realizar el seguimiento de tu progreso
  • Contacto, seguimiento y asesoría ilimitada por Whatsapp

Y siempre con la seguridad de trabajar con entrenadoras altamente cualificadas, licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. 

 

Entrenamiento personal online por videollamada:

• • Evaluación inicial y anamnesis
  • Sesiones de entrenamiento online personalizadas por Google Meet u otra herramienta de videollamadas
  • Rutina con sesiones de entrenamiento personalizadas cada mes con el material que dispongas y/o tu peso corporal, para realizar en casa, al aire libre o en el gimnasio
  • Renovación mensual del plan de entrenamiento
  • Llamada o videollamada antes de empezar y seguimiento de tu progreso en cada sesión de entrenamiento online
  • Contacto, seguimiento y asesoría ilimitada por Whatsapp

Y siempre con la seguridad de trabajar con entrenadoras altamente cualificadas, licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Además, si contratas el plan con nuestra nutricionista:

• • Plan de alimentación mensual personalizado
  • Llamada o videollamada con nutricionista deportiva antes de empezar
  • Seguimiento de tu progreso con nutricionista deportiva mediante llamada mensual y chat interno de la página web